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秋冬水果哪家挑?建水水果商城,告诉你答案

发布时间:2019-11-05标签:点击量:

原标题:秋冬水果哪家挑?建水水果商城,告诉你答案
 秋冬将至,天气渐渐变得寒凉,时令水果的种类锐减导致人们对于水果的选择下降。但是食用水果的诸多好处,或许你需要了解一下。 

  首先,秋冬季吃水果可以滋阴润燥。为了抗御寒冷,保持身体正常的热量平衡,人体需消耗的热量是一年四季中最多的。热量的过度消耗,易导致维生素的代谢加速,特别是维生素B2如补充不及时,就容易导致口舌生疮。所以,冬季多吃富含维生素B2和维生素C的水果可以滋阴润燥。然后是增白肌肤,到了秋冬季,我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题,除了要补水之外,日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用。例如,苹果含丰富的果酸,可以使毛孔通畅,猕猴桃含有大量可溶性纤维和矿物质,能增白皮肤,提高皮肤抗衰老能力。


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